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Come preparare la confettura senza zuccheri aggiunti

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Zucchine ripiene di tonno

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Pesto di zucchine crude

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Estratto drenante al cetriolo, ananas e sedano

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Bowl di grano saraceno e pollo

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Smoothie bowl alle ciliegie e amarene

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Porridge di quinoa agli albumi

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Insalata con bresaola e fichi

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Come preparare l'hummus di peperoni

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Frittelle di ceci

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Chi sono

Ileana – o semplicemente Ile - abruzzese, classe 1991. Sognatrice, passionale, riservata, amante delle ombre tanto quanto della luce, riflessiva, silenziosa, ma spesso logorroica. Vivo in un piccolo paese sulla costa abruzzese, circondata dal mare e dal verde della mia terra. Tra queste pagine c’è la mia vita, quello che accade dentro e fuori la cucina. Dal 2016 lavoro come fotografa freelance per aziende e siti del settore.
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