Capita sempre così, che proprio quando avresti bisogno di qualcosa di dolce e avvolegnte che ti faccia sentire carica e pronta ad affrontare una nuova settimana.. ti ritrovi in cucina solo con un caffè.
Questo è solitamente quello che mi accade ogni lunedì, prima di ripartire per l’università 
Il resto della settimana invece ci siamo io e lui, con il dolce che preparo ogni lunedì e che ci coccola tutta la settimana, insieme a yogurt o tè, latte, spremute..
Per questo motivo ho pensato ad uno smoothie pieno di energia,si prepara in trenta secondi e potrebbe salvarmi il lunedì mattina!
Io ho utilizzato una crema al caffè, ma del caffè espresso andrà benissimo, magari non troppo zuccherato visto che c’è già lo yogurt dolce e la banana!
E il vostro lunedì com’è? Che ne pensate del mio rimedio salva-lunedì?
Ormai le temperature si sono abbassate moltissimo,le montagne sono innevate, fa freddo ed io sono felicissima!
Vi auguro una splendida settimana
Ingredienti per un bicchiere:
125 gr di yogurt alla banana
1 banana
1 cucchiaio di crema al caffè Bacco
( o un paio di cucchiai di caffè leggermente zuccherato )
Frullare con il frullatore a bicchiere e iniziare la giornata con l’energia giusta
Ora vi parlo brevemente di un’altra bellissima soddisfazione: sono tra le vincitrici ( secondo posto ) del contest di Halloween organizzato dalla Sarchio con la mia ricetta dei biscotti speziati alla zucca!
Sono davvero felicissima e sono contenta di condividere la mia gioia qui con voi
Mi raccomando visitate la loro pagina facebook qui e troverete ricette sfiziose e informazioni interessantissime
Mi piace questo smoothie!!!
Complimenti per il contest!
baci!
Ciao bella, complimentoni!
A me per tirarmi su me ne servono almeno due di smoothie ;o)
Un bacio.
Piccolinaaa!! Complimenti per questa nuova soddisfazione, sei stata bravissima!!
Un abbraccione te lo meriti.. sia per il risultato sia per questo ottimo rimedio salva lunedì! Adesso chi me le prende delle banane, dato che non posso uscire e ne ho una voglia matta…? Mi sa che mi toccherà correre da te.. Una splendida settimana cara!
anch’io amo gli smoothies la mattina! il tuo è davvero godurioso con questa crema al caffè! approvatissimo!
ottima ricetta cara….bravissima
un bacio
COMPLIMENTISSIMI!!! io odio il freddo!!!
Ma complimenti per il contest!!! Brava!
Mi piacciono tantissimo gli smoothies, questo è davvero originale!..oggi però per tirarmi su ci dovrei mettere dentro 1/2 kg di ginseng….
Buon lunedì! Roberta
Direi un tirami-smoothie assolutamente da provare! Di quelli che ti danno la carica!!!! Le montagne innevate e l’arietta pungente sono una meraviglia!
io i complimenti te li ho già fatti
per cui posso solo invidiare questo smoothie….ho finito giusto oggi lo yogurt alla banana però!!! Damn it! 
Ottima soluzione per la colazione! Bravissima:) e complimenti per il secondo posto;)
Serve davvero per dare un’ottima carica! Chissà che buono, magari per partire meglio lo provo anche io
Bacioni e un abbraccio forte!
Mi piace molto il tuo rimedio salva lunedì, io invece ho il rimedio salva pranzo-in-corsa per il cambio di sede universitario. Ho inaugurato una “rubrica” street food, dove circa ogni settimana propongo una ricettina di una torta salata leggera e comoda da mettere in borsa. Se ti va di prendere spunto passa a trovarmi. Un bacione e buona settimana, Fede.
complimenti cara per il contest…sei bravissima e te lo meriti
lo yogurt al caffe mi piace molto, ma con la banana non riesco ad immaginarmelo, dovrei provare, comunque è proprio quando non c’è niente in casa che si scoprono certi accostamenti a volte niente male
baci
Vedo spesso l’abbinamento banana/caffè, lo propone anche Nigella… mi sa che sono l’unica che non lo ha ancora provato!!!