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Ribes e Cannella

FOOD, PHOTO & LIFESTYLE

21 Ottobre 2016 By Ileana Pavone 2 commenti

Insalata di pollo e melagrana

Insalata di pollo e melagrana

E’ bello guardarmi attorno in questo periodo. Il mare non ha ancora i colori freddi dell’inverno, si alternano giornate più fredde e grigie a giornate più calde.. a volte umide, altre con un cielo così terso che mi fanno sentire il bisogno di uscire, di non perdermi nemmeno un istante di quella luce, di quei tramonti che scaldano l’anima.

Calpesto le foglie secche e mi ritrovo a sorridere per lo scricchiolio che mi accompagna mentre cammino verso casa, quel suono così deciso, ma allo stesso tempo delicato, come alcuni pensieri che vengono a bussare la notte. Un suono leggero, ma deciso, penetrante, che si insinua nella mente, di quelli che non puoi ignorare, perché bussano piano, ma restano lì, in attesa di essere ascoltati.

Melograno

Attorno a me però non c’è solo il mare. Ci sono tanti suoni, profumi, colori. Penso alle foglie che si tingono di rosso, ma anche alle melagrane, piccole e dolcissime, raccolte nel nostro piccolo orto.

Non tornavo nell’orto da qualche giorno e, dopo aver controllato la crescita degli ortaggi invernali, con gli occhi pieni di gioia ho raccolto le melagrane, uno dei miei frutti preferiti.

Insalata di pollo e melagrana_2

Quando le parole fanno fatica ad uscire, quando le paure iniziano a bussare più forte, quello è il momento in cui devo iniziare a rallentare, quello è il momento in cui il verde riesce a placarmi, almeno per un po’. Al richiamo della natura poi, non ci si può sottrarre e se i frutti son maturi, allora è il momento di riempire la casa di melagrane, di quel rosso che fa bene.

Corbezzolo

…e se nel parco sotto casa ci sono due splendidi corbezzoli carichi di frutti maturi, non posso fare altro che aggiungere questi dolci frutti rossi alla mia insalata di pollo e melagrana!

5.0 from 1 reviews
Insalata di pollo e melagrana
 
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Tempo di preparazione
10 mins
Tempo di cottura
5 mins
Tempo totale
15 mins
 
Ingredienti per 1 porzione:
Ingredienti
  • 100 g di petto di pollo a fettine
  • 2 manciate di spinacini freschi
  • ½ di melagrana piccola
  • ¼ di mela annurca
  • olio evo
  • succo di melagrana ( facoltativo )
  • aceto di mele
  • sale, pepe
Istruzioni
  1. Cuocete il pollo su una bistecchiera molto calda, girandolo a metà cottura; quando è ben cotto salate e pepate.
  2. Fate intiepidire il pollo e tagliatelo a striscioline.
  3. Sgranate la melagrana e mettete da parte i chicchi; affettate la mela.
  4. Trasferite gli spinaci in un piatto capiente, aggiungete il pollo e la frutta; condite con olio evo, succo di melagrana e aceto di mele a piacere ( o succo di limone ).
  5. Salate ulteriormente se occorre e servite.
Note
Io ho aggiunto anche i corbezzoli, ma sono facoltativi.
3.5.3217

 

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Archiviato in:Autunno

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Interazioni del lettore

Commenti

  1. Ilaria dice

    21 Ottobre 2016 alle 17:27

    💖💖💖💖💖💖 mi perdo nei tuoi colori

    Rispondi
  2. Simo dice

    22 Ottobre 2016 alle 12:25

    Mi piacciono le giornate autunnali quando c’è il sole, come quella che tu hai immortalato…invece se piove a dirotto, umido, nebbia e freddo…beh, un po’ meno!
    Questa tua insalata è magnifica, prenderò spunto 😉
    Un bacione e buon we tesoro

    Rispondi

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